Picolé para refrescar no verão!!!!!!

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Nessa época de verão nada melhor que picolé para refrescar hein?????? Que tal então se for nutritivo e saudável? Vejam essas 3 receitas super saborosas  para não sair da linha nesse colorzão!!!!!!!

Picolé Detox

Ingredientes

  • 2 rodelas de 2cm de abacaxi
  • 2 folhas de couve manteiga
  • 6 folhinhas de hortelã
  • 500ml de água de coco
  • Adoçante se necessário 

Modo de preparo

  1. Bata no liquidificador a couve, o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada.
  2.  Coe e adoce a gosto.
  3.  Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador.

 

Picolé vermelho antioxidante 

Ingredientes

  • 2 xícara de frutas vermelhas (cerejas, morangos, amoras e mirtilo)
  • 200ml de suco de romã ou suco de cranberry
  • 200ml de água gelada

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar para congelar em forminhas de picolé.

 

Picolé de Banana com Cacau – sem leite, sem açúcar

Ingredientes:

  •  2 bananas maduras (prata ou nanica)
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de semente de chia
  • 1 sachê de adoçante se necessário 

Modo de Preparo:

  1. Bata as bananas no liquidificador na forma “pulsar” com cacau e a chia. Vá batendo as poucos, para que forme o creme.
  2. Em seguida, coloque nas formas e deixe congelar por 3h.

Fonte: http://www.claudia.abril.com.br

 

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