Archive of ‘SAÚDE’ category

Meus chás preferidos

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Oi queridas…… Quem acompanha meu Instagram sabe que sou louca por chá, gosto de vários sabores e tomo várias vezes ao dia. Já tenho esse hábito a mais ou menos uns 10 anos, e quando comecei a consumir foi por uma questão de emagrecimento e estética, mas ao longo do tempo fui criando gosto e […]

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Sucos detox – uma ótima opção para o verão

Oi gente, Desculpem minha ausência ultimamente, mas é que estou esse mês direto na praia (meio que de férias) e a internet funciona péssimo por lá, aí fica difícil atualizar o blog para vocês. Mas vamos ao que interessa…… Sempre posto no meu Instagram fotos dos sucos ou suchás funcionais e detox que costumo tomar, […]

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Gengibre e os seus benefícios para a saúde

Sabe aquele gengibre que as avós mandavam comer para melhorar da gripe? Pois bem, além de afastar do resfriado – sim, elas tinham razão! –, ele também pode emagrecer e deixar a pele linda e lisa, longe das temidas celulites. Não é mentira, não! Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, esses benefícios todos estão mesmo associados […]

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Como tratar e atenuar as olheiras

Oi lindas!!!!! Uma coisa que atinge muitas pessoas e incomoda principalmente as mulheres são as tão odiadas olheiras!!!!! Seja por uma noite mal dormida, cansaço ou predisposição genética elas estão lá debaixo dos nossos olhos…… Eu tenho olheiras desde adolescente, e como tenho muita rinite alérgica, basta uma crise misturada com uma noite mal dormida […]

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Suchá diuretico – receita

Oiiiiiiii, Olhe que maravilha essa receita que vi no IG de @andreasantarosagracia e já tratei de testar, ficou tão delícia que não pude deixar de mostrar aqui para vocês. Como nunca tinha usado o alecrim nos meus suchás, segue abaixo um pequeno descritivo dos seus benefícios “Uma erva com aroma delicioso e sabor marcante o […]

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Amêndoa, um novo prebiótico

Oiiiiiii gente, Uma coisa que sempre gosto de trazer aqui para vocês são matérias ou pequenas notas que leio em revistas em relação a saúde e beleza e acho interessante compartilhar. Olhem que interessante essa a respeito da amêndoa. Rica em gorduras do bem, a amêndoa tem o poder de saciar e combater os processos […]

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Corrida Track & Field

Oi gente…… Domingo passado aconteceu aqui em Natal a segunda etapa da corrida da Track & Field. Dessa vez resolvi participar, e para minha surpresa terminei super bem os 5km em 28’11!!!! Para minha primeira corrida de rua, o resultado foi bem bacana até porque o percurso tinha muita ladeira e o sol estava de […]

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Os benefícios do Suchá

Depois que fiz esse último post com uma receita de suchá, muitas pessoas me perguntaram o que era e quais os benefícios, então resolvi trazer aqui para vocês  algumas informações sobre essa nova bebida que já virou moda. Você já ouviu falar da nova onda de dietas do momento, os suchás? Sabe o que é […]

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