Oi Gente!!!!!

Hoje temos uma receita delícia que Cassiana do @estamosjuntas me mandou. Pela foto já dá para ver que tá bonita, então vamos lá!!!!!!

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Sem glúten, sem lactose, inocente de tudo e mega fácil e rápido de fazer!!! Receitinha que eu desenvolvi e que todo mundo que provou, aprovou!!! Muffin de Banana Cozida e Canela!!! Fofinho, macio, saboroso e feito só com ingredientes saudáveis!!! Quem consome glúten pode usar farelo ou farinha de aveia no lugar da farinha de arroz integral, ok?
Vamos a receita?
2 claras
1 ovo inteiro
2 cls sopa de farinha de arroz integral
1 cl de chá de óleo de côco
1 cl sopa rasa de adoçante em pó pra forno e fogão(uso Linea)
Canela a gosto
1 banana cozida e amassada(banana própria pra cozinhar, tamanho médio)
1 cl chá de fermento pra bolo.
Modo de preparo da massa:
Bata levemente as claras e o ovo até espumar. Vá acrescentando os ingredientes na ordem acima. Colocando por último a banana e o fermento. Distribua nas forminhas de silicone, preenchendo 3/4 com a massa e, caso queira, polvilhe canela(rendeu 3 bolinhos na minha forma). Leve ao forno 180 graus já aquecido por aproximadamente 20 min, não fique abrindo o forno (se não estiverem assados murcham), espere cheirar, veja se cresceu, se dourou, só então abra pra ver se estão prontos (aperte  com o dedo e sinta a textura). Na Ayrfrier gastei 10 min. Adoro essas receitas inocentes e gostosas!!!
Ao invés de cozinhar a banana da terra ou comprida você pode levar ao micro com casca por cinco minutos, dá certo!

Pulse Fitness – A nova academia de Natal

julho 19th, 2014 | Publicado por tinesa em SAÚDE - (0 Comentário)

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A Pulse Health & Fitness abre suas portas na próxima segunda-feira (21). O empreendimento lança um novo conceito em academia, com a proposta de tornar-se uma “segunda casa” para seus alunos, localizado no bairro de Lagoa Nova. O espaço oferece uma infraestrutura completa e aulas exclusivas.

Foram quatro anos de trabalho intenso entre concepção, planejamento e execução de obras, para que o sonho de dos empresários Horácio Oliveira e Lo-Amy Fonseca se transformasse numa academia dos sonhos de qualquer apaixonado por esporte. O empreendimento ocupa três mil metros quadrados em quatro andares num projeto arquitetônico pioneiro. “Nos inspiramos nos melhores em modelos de academia: americanos, europeus e paulistas. Selecionamos o melhor em infraestrutura, serviço e atendimento, para apresentar para o mercado potiguar um produto diferenciado”, afirma Horácio.

O ambiente é sempre arejado (nas áreas abertas), climatizado e protegido de ecos e ruídos. Em cada sala, o aluno vive uma experiência diferente, com equipamentos modernos e sistema integrado de som, temperatura e iluminação à cada atividade. Os espaços também foram pensados de tal maneira que, em qualquer ambiente, o aluno será visto e verá a academia inteira. “Nosso intuito é oferecer uma experiência completa, em que o primeiro suor seja inesquecível. Além de uma estrutura ampla e moderna, selecionamos professores capacitados e comprometidos em tornar a prática do exercício um verdadeiro prazer” atesta Lo-amy Fonseca.

A Pulse oferece uma grade de aulas extensa com Bike Indoor, Zumba, ginástica, dança, lutas, treinamento funcional e yoga. A área de musculação e ergometria reserva uma ampla variedade de máquinas de última geração. Outros diferenciais do empreendimento são: espaço kids com brinquedoteca com câmera e recreador, restaurante, salão de beleza, centros de convivência, loja de suplementos, estacionamento próprio com 30 vagas internas, amplo vestiário com chuveiros especiais, ar condicionado, armários e sauna.

ACESSIBILIDADE

 O projeto arquitetônico da Pulse foi desenvolvido pelo escritório paulista RoccoVidal + PW, um dos maiores do país e responsável pelos mais belos prédios da Avenida Paulista. Um novo conceito em academia, a Pulse tem como grande diferencial ser 100% adaptada para portadores de necessidades especiais. Estacionamento interno no subsolo é outro atrativo.

ESPAÇO KIDS

O espaço kids, um aquário de vidro no meio da academia, abriga uma brinquedoteca para as crianças. A ideia surgiu depois de uma pesquisa apontando que muitos alunos declararam ser a hora do treino o único momento que tinham para dedicar-se aos filhos. Alguns até desistiam de treinar. A brinquedoteca centralizada e transparente é exatamente para propiciar que os pais levem as crianças e possam ver tudo o que acontece enquanto treinam. Para os mais preocupados, é só baixar o aplicativo iBaby na Apple Store e acompanhar imagens das câmeras instaladas no espaço kids. Além da brinquedoteca, a Pulse também vai oferecer atividades físicas e lúdicas para crianças com acompanhamento adequado

As matrículas já estão abertas. Para saber mais acesse: www.pulsehfitness.com.br ou ligue para 3345-6000.

Arena Night Run

julho 16th, 2014 | Publicado por tinesa em SAÚDE - (0 Comentário)

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Oi Galera!!!!!

Semana que vem vai rolar um super evento aqui em Natal.  É a Arena Night Run, já ouviram falar????? É uma corrida noturna com que já acontece em várias cidades do mundo, e agora chega aqui em Natal, vocês não podem ficar de fora dessa……. Confiram abaixo mais detalhes desse evento.

Vem aí o evento diferente de tudo o que você já viu, voltado para atletas, amantes da corrida de rua e interessados em ter a primeira experiência na modalidade: Rede TV!RN Arena Night RUN, uma corrida especial noturna realizada pela empresa especializada em eventos esportivos e corridas, Arena RUN, em parceria com a RedeTV! RN e a Revista Informa. O evento (um show de corrida, som e luz) acontece no próximo dia 26 de julho, com percursos de 4 e 8 quilômetros, ao redor do campus da UFRN (Universidade Federal do Rio Grande do Norte).

Organização, qualidade, conforto, segurança, apoio médico e um kit corrida para todos os atletas participantes. Além da estrutura de grandes corridas, a RedeTV!RN Arena Night Run entregará aos participantes junto ao kit do atleta uma camisa de excelente padrão, feita em poliamida com proteção UV e secagem rápida. “A nossa corrida terá muitos diferenciais de qualidade. Um deles é a camisa que o atleta terá prazer de usar depois. Também investimos muito em segurança e organização”, destaca Felipe Azevedo, Dir. Técnico da Arena RUN.

As inscrições para o evento já foram iniciadas e podem ser feitas através do site: www.arenarun.com.br com toda a praticidade e segurança. Todos os atletas participantes também serão premiados com medalhas e poderão participar da confraternização final com muita luz e som. “RedeTV!RN Arena Night RUN é o resultado de anos de pesquisa sobre os melhores eventos de corrida de rua do mundo. Fizemos uma adaptação para a nossa cidade. Aliamos isso a nossa experiência em corridas”, explica Emídio Pereira, Dir. Executivo da Arena RUN.

 

Alguns dos meus produtinhos do dia a dia

julho 14th, 2014 | Publicado por tinesa em BELEZA - (0 Comentário)

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Oi Meninas!!!!!!!

Hoje vou mostrar para vocês uma pequena amostra do que uso no dia a dia……. Depois de lavar e tonificar o meu rosto pela manhã, aplico Clarifiant da ROC, que  com ativos de soja, ajuda a clarear a pele e também possui em sua fórmula um ativo chamado Niacinamida que controla a oleosidade, é antioxidante e antinflamatória, encontro sempre na Drogaria Paiva. Depois vem sempre o protetor solar (com ou sem cor) e gosto de finalizar com um pouco de pó bronzant, para deixar a pele com ar saudável. Adoro o da H&M, é bem baratinho e tem uma cor linda!!!!!!

No momento estou testando o BB cream da Nívea 5 em 1 hidratante e base protetora, que promete uniformizar o tom da pele, minimizar poros, controlar o brilho, cobrir marcas e prevenir sinais de envelhecimento. Até agora estou gostando do resultado e melhor desse produto é que tem aquele cheirinho maravilhoso do creme Nívea que adoro!!!!!!

Depois mostro aqui os meus produtos da noite!!!!

Beijos………

Chef Fit – aplicativo de receitas

julho 10th, 2014 | Publicado por tinesa em RECEITAS | SAÚDE - (0 Comentário)

Oi queridos!!!!!

Hoje venho com uma dica de aplicativo para vocês, e quem me indicou foi minha amiga Flávia Pípolo do @blogdaflavia. O Chef Fit é um aplicativo recheado de receitas saudáveis para todos os gostos: doces, smoothies, massas, bolos, opções para café da manhã, lanches, saladas…….Baixei hoje o aplicativo e já estou louca para fazer várias receitas, é muito bacana e super prático!!!!

Chef FIT

Não se preocupem, pois sempre que fizer alguma receita, posto aqui para vocês ok?????

PS: o aplicativo é grátis na Apple Store

BJsssss

 

Acessórios Cacau Rosa

julho 9th, 2014 | Publicado por tinesa em MODA - (0 Comentário)

Oi meninas!!!!!

Quem não acha que um acessório faz toda a diferença num look???? Pode ser um anel, brinco, pulseira ou até uma mistura de vários, mas que dá um UP isso dá, e qual a mulher que não gosta hein????? Passei recentemente lá Cacau Rosa ( no Espaço América) para conferir as novidades e fiquei encantada com as peças, estão simplesmente de babar!!!!!! Olhe que lindas as que escolhi para vocês…….

cacau junho

Cacau Rosa

Espaço America – Tirol – Natal/RN

Tel 84 3025 4557/ 84 9816 6180

Instagram – cacau_rosa

 

Oi Gente!!!!

Semana passada fui jantar no Dois Bistrô e como sempre me surpreendo lá, resolvi mostrar para vocês o cardápio que foi servido nesse dia. Para quem não conhece o Dios e especializado em Menu Confiance onde é servido antepastos, entrada, 2 pratos e sobremesa. Todos das reserva devem ser feitas com antecedência de 24hs e você diz suas restrições alimentares, o resto é surpresa………mas não se preoculpe, você não vai se arrepeder!!!!!!!

Antepasto

Pão de ervas frescas, pão de azeitona preta, baguette com gergelim e croissant, servidos com manteiga café Paris, manteiga com limão e coentro e azeite com ervas de provence.

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Entrada

Ceviche de polvo com camarão com ovas escarlates de avoador.

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1 prato

Lagosta de forno com manteiga de castanha de cajú guarnecida com risoto de abóbora, gengibre e baunilha.

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2 prato

Magret de cannard com mousseline de palmito e mini batatas recheadas com figo e parmesão.

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Sobremesa

Mousse de chocolate com 2 coulis: physalis e frutas.

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Dois Vinho & Gastronomia

Chef’s Severo MArques e Roberta Hunke

Av. Rodrigue Alves, 875 – Tirol – Natal/RN

Tel 84 2010 3772 ou 84 9930 0300

Saia Midi

junho 30th, 2014 | Publicado por tinesa em MODA - (0 Comentário)

Oi Meninas,

Como vocês já sabem, adoro uma saia, não importa o comprimento. Essa semana passei na Maré Maison e fique encantada com essa de comprimento midi. Além da estampa  bela, tem um caimento fluído deixando o look super delicado. Para compor, optei por uma regata de cor azul e sandálias nude, que alonga a silhueta.

 Mare saia midi

Maré Maison – @maremaison

Oi Meninas,

Quero passar para vocês um dica muito bacana nas horas das comprar de maquiagem e produtos de beleza em Miami. Sempre deixo para conferir primeiro as lojas de departamento como: Mayc’s, Bloomingdale’s, Nordstrom, Neiman Marcus…… Por que????? Elas sempre tem promoções de Gift set’s (kits de maquiagem e cuidados com a pele).

Como funciona????? A maioria das marcas oferece um kit ( bolsa ou necessaire com alguns produtos em miniatura como rímel, batom, sombra, demaquilante entre outras opções), na compra de USD 38 ou mais em produtos (esse valor varia entre as marcas)

Olhem que lindo esse kit da Clinique. E essa necessaire da fashion designer Tracy Reese? tudo isso na compra de USD 32 em produtos!!!!!!!!

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Eu simplemente babei nesse Gift da Lancôme, pena que só vai estar disponível a partir de 05/06, se alguém for viajar, quero um por favorrrrrrrrr………. Nesse você escolhe uma dessas duplas de tratamento facial, 1 batom, mas a máscara e o demaquilante bi-facil que é TOP!!!!!

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Outra opção são alguns kit já prontos com os produtos em tamanho original. Comprei esse da Lancôme por USD 48. Se eu fosse comprar todos os produtos que vem nele, não sairia por menos de USD 100.

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Muito bacana não meninas???? Então fiquem ligadas na próxima viajem……….

Bjs

Conferindo as novidades na SD Acessórios

junho 21st, 2014 | Publicado por tinesa em MODA - (0 Comentário)

Hello Girls, Acho que todas já conhecem a SD né???? Para quem não, é um loja de acessórios “bafônicos”!!!!!! É impossível entrar lá e não querer leva tudo para casa…….. na minha ultima visita escolhi 3 peças lindas. Uma argola luxo com detalhes em pink, um maxi brinco escândalo, que já estou montando um look para a copa e uma tiara. vejam só. DSC_0130

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S. Design – CCAB Petrópolis
Av. Afonso Pena, 394
Tel: 84 3202-1015
Instagram: @sdccabpetropolis